Happy Spine

Happy Spine – Therapy

Cursul terapeutic Happy Spine este dedicat tuturor persoanelor care suferă de dureri de spate și gât dar și celor care doresc doar să își mențină starea bună de sănătate a coloanei.

Este demonstrat științific faptul că asanele (posturile fizice din yoga) și pranayama (exercițiile de respirație) au un efect benefic asupra copului atât din punct de vedere fizic cât și energetic și psihic. De aceea infiltrând aceste exerciții în antrenamentele noastre fizice ne vom putea bucura de o sănătate mai bună din toate punctele de vedere.

Țelul cursului este reabilitarea coloanei vertebrale și a sistemului nervos prin intermediul unui set de exerciții sigure și eficiente.

După o practică regulată și îndelungată ne vom putea bucura de o postură corectă a corpului, care va aduce cu sine ameliorarea parțială sau completă a durerilor fizice. Vom învăța să fim mai conștienți astfel vom putea fi și mai fericiți.

„Yoga teaches us to cure what need not be endured and endure what cannot be cured.” 

B.K.S. Iyengar

Instructor: