Yin Yoga

Yin Yoga

O ședință de Yin Yoga este alcatuită din posturi ale corpului care sunt axate pe creșterea flexibilității articulațiilor și pe deblocarea meridianelor (canalelor energetice) pentru o circulație mai bună a energiei și a sângelui. Astfel se contracarează procesul de îmbătrânire și se păstrează tonusul general. Posturile din Yin Yoga sunt special selectate pentru a crește lungimea mușchilor și pentru a crește gradul de flexibilitate al articulațiilor, fiind un antrenament complementar perfect pentru exercțiile de yoga dinamice și pentru exercițiile de yoga pentru creșterea forței interne.

Instructor: