Yoga Anatomy - Live Mentoring Sessions
Webinarii interactive de clarificare și integrare cu Renata Coznici, bazate pe modulele Yoga Anatomy Fundamentals (Leslie Kaminoff & Amy Matthews).
Instructor
Renata Coznici
5
Cursanți
înscriși
- Descriere
Conectează teoria cu propria ta practică.
Ai început călătoria în Yoga Anatomy Fundamentals alături de experții Leslie Kaminoff și Amy Matthews? Perfect.
Acum este momentul să aducem acea informație la viață.
Informația pură este doar primul pas. Ducem mai departe ceea ce ați studiat și aducem mai multă claritate în practică — prin întrebările și experiențele voastre reale. De multe ori, webinar-ul de mentorat devine spațiul esențial în care completăm exact acele zone care au rămas neclare sau unde ai simțit că ai nevoie de mai multă înțelegere adaptată corpului tău.
Cum funcționează?
Este simplu: tu te înscrii în cursul Yoga Anatomy Fundamentals, parcurgi modulele video în ritmul tău, îți faci temele, iar periodic ne întâlnim live, online, pentru a discuta aplicat pe baza fiecărui Unit.
Aceste sesiuni sunt incluse automat în înscrierea ta!
Până la urmă, totul se leagă în același proces: înțelegere → aplicare → integrare. 😊
În cadrul acestor sesiuni live vei putea:
- Să clarifici conceptele din unit-urile studiate
Vom scoate filosofia din cărți și o vom ancora direct în anatomia și senzațiile tale. Vei înțelege că anatomia în yoga nu înseamnă să memorezi părți ale corpului, ci să trăiești filosofia direct în mișcările tale. Salteaua devine astfel spațiul în care descoperi că felul în care îți miști și îți susții corpul reflectă, de fapt, modul în care navighezi prin propria viață.
- Să integrezi anatomia în propria practică
Renunțăm la ideea unui aliniament „perfect” din exterior și căutăm ceea ce funcționează cu adevărat pentru corpul tău. Vom explora cum să găsești un spațiu articular echilibrat și cum să simți „traseul greutății” în posturi, astfel încât mișcarea să devină fluidă, eliberând efortul inutil și tiparele care te limitează.
- Să găsești soluții pentru provocările tale reale
Te confrunți cu senzații de limitare, blocaje sau tensiune în anumite asane? Fie că ești practicant sau instructor, vom desface aceste situații nu pentru a te „repara” (pentru că nu ești stricat), ci pentru a înțelege ce încearcă să îți comunice sistemul tău nervos. Învățăm să adaptăm postura la tine, în loc să îți forțezi corpul să încapă într-o formă predefinită.
- Să crești alături de comunitate
Ascultând experiențele celorlalți, vei vedea direct în practică ideea că anatomia este doar „o poveste”. Vei realiza că nu există o singură modalitate corectă de a respira sau de a te mișca, deoarece fiecare om vine cu propriul istoric, propria moștenire fizică și propriul mod de a simți. Învățăm unii de la alții să îmbrățișăm această diversitate.
Te aștept cu drag să transformăm teoria în mișcare conștientă!
Cursuri preliminare
-
Yoga Anatomy Fundamentals
2,500 RON
-
Ce înseamnă cursuri preliminare?Un curs preliminar este un curs specific pe care trebuie să îl finalizezi înainte de a putea urma un alt curs de nivel următor.
Detalii curs
Conferințe
3
Informații de bază
- Format: Sesiuni Live Online (tip Webinar/Q&A) facilitate de Renata Coznici, desfășurate pe Google Meet. Fiecare întâlnire are o durată de aproximativ 60 de minute.
- Ritmicitate: Întâlnirile au loc periodic, ritmul lor fiind adaptat organic în funcție de progresul participanților prin modulele cursului (Units).
- Interactivitate și Organizare: Combinăm discuțiile interactive cu scurte explorări direct pe saltea. Pentru a menține întâlnirile eficiente, vei primi în avans un scurt formular unde poți lăsa întrebările tale. Vom prioritiza aceste subiecte, iar în timpul rămas vom răspunde întrebărilor spontane apărute pe parcurs.
- Înregistrări: Știm că programul tău poate fi imprevizibil. Dacă nu poți participa în timp real, nu-ți face griji! Toate sesiunile live vor fi înregistrate și urcate în platformă, pentru a le putea parcurge oricând.
- Ce să pregătești: Un jurnal pentru a-ți nota revelațiile despre propriul corp, haine comode și un mic spațiu pentru mișcare.
Cerințe pentru curs
- Înscriere obligatorie: Pentru a participa la acest program de mentorat, este necesar să fii înscris(ă) în cursul Yoga Anatomy Fundamentals (predat de Leslie Kaminoff și Amy Matthews). Mentoratul reprezintă o completare practică a teoriei studiate acolo.
- Acces sincronizat: Accesul la întâlnirile live merge mână în mână cu accesul tău la cursul video. Cât timp ești cursant activ în programul de anatomie, ușa sesiunilor de mentorat îți rămâne deschisă.
- O minte deschisă: Disponibilitatea de a renunța la ideea că există un singur "aliniament perfect" pentru toată lumea și curiozitatea de a explora anatomia ca pe o experiență vie, adaptată propriului tău teritoriu fizic.
Audiență estimată
Acest mentorat este dedicat exclusiv cursanților Yoga Anatomy Fundamentals și a fost creat special pentru:
- Practicanți de yoga dedicați: Care își doresc să înțeleagă mai profund ce le transmite propriul corp, să practice în siguranță pe termen lung și să învețe cum să adapteze posturile pentru a depăși tensiuni sau limitări (cum ar fi senzațiile de restricție în aplecări sau disconfortul articular).
- Instructori de yoga (sau viitori instructori): Care vor să câștige încredere în modul în care ghidează, învățând să „citească” tiparele de mișcare ale elevilor lor, în loc să forțeze corpurile să încapă în forme predefinite.
- Cei care doresc claritate: Dacă teoria anatomică ți se pare fascinantă, dar uneori copleșitoare, acest spațiu te va ajuta să traduci lista lungă de concepte, mușchi și oase în senzații reale și mișcări fluide, ușor de integrat.
Cursuri populare
