Hatha Yoga „Step by step”

„Yoga”… un cuvânt care are atât de multe de spus!

Dar oare ce înseamna yoga cu adevărat?

Cine l-a practicat în antichitate? De ce s-a practicat yoga mai demult și de ce se practică acum?

Există multe întrebări legate de acest subiect și, pe măsură ce această practică se răspândește tot mai mult în jurul nostru, numărul întrebărilor crește. Datorită tehnologiei avansate putem găsi nenumărate surse de informație, dar pentru o înțelegere mai profundă este nevoie de filtrarea și interpretarea corectă a informațiilor.

Prin acest curs de yoga dorim să creăm o imagine de ansamblu al întregii practici prin abordarea celor mai importante aspecte ale sale. Yoga ne poate spijini în dezvoltarea noastră personală pe toate planurile dacă înțelegem cum trebuie să o abordăm.

Hatha Yoga „Step by Step” presupune două tipuri de workshop-uri:

• Workshop Hatha Yoga „Step by Step” I – Introducere în Yoga (teorie, exerciții de respirație și meditație)

Workshop-ul se bazează pe latura științifică, filosofică și spirituală a practicii, incluse într-o discuție interactivă. Pranayama reprezintă baza în practica yoga, indiferent că ne referim la executarea asanelor (posturilor yoghine) sau la diferite tipuri de meditație, deoarece prin pranayama, energia vitală, adică prana, este acumulată și condusă mai departe în toate părțile corpului. Acest control al respirației va permite practicantului să experimenteze și să înțeleagă cu adevărat elementele fizice la un nivel mult mai subtil.

• Workshop Hatha Yoga „Step by Step” II – Arta practicii asanelor și al pranayamei (teorie și practică)

Țelul nostru este ca fiecare participant să ajungă să înțeleagă ce înseamnă yoga, la ce ne ajută și cum putem să o practicăm corect, în vederea creșterii calității vieții. Prin urmare, omul va ști cum să aplice yoga în viața sa de zi cu zi în funcție de necesitățile sale pe plan fizic, emoțional sau spiritual.

Deși titlul cursului limitează oarecum publicul, noi îl recomandăm tuturora, deoarece revenirea la bazele practicii nu face altceva decât să ne ofere o cunoaștere și mai profundă a acestei științe.

Participarea la aceste workshop-uri se poate face pe bază de programare atunci cand sunt disponibile în orar.